Le Forum de l'Union des Audax Français
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 Bonjour à tous !

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bruno danielzik
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MessageSujet: Bonjour à tous !   Lun 21 Jan 2008 - 19:59

Bonjour du séjour Audax de Roquebrune-Cap Martin !
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Beuzeville 130
Aiglon d'Argent


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MessageSujet: Re: Bonjour à tous !   Mar 22 Jan 2008 - 22:56

C'est un séminaire Audax ?
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bruno danielzik
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MessageSujet: Re: Bonjour à tous !   Mar 22 Jan 2008 - 23:39

Un séminaire, c'est un bien grand mot...
Un séjour avec de la marche (brevets de 100 km (qui s'est bien déroulé entre hier et aujourd'hui !) et de 50 km), de la natation (1 à 3 km) et du vélo (2 brevets de 100 km) et quelques randonnées pédestres (de manière à visiter la région).
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Beuzeville 130
Aiglon d'Argent


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MessageSujet: Re: Bonjour à tous !   Mer 23 Jan 2008 - 15:39

Et les délais marche c'est quoi ?
Pour la natation quelle piscine ? on crawle ou on brasse ?
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Michel GUERARD
Aigle de Bronze
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MessageSujet: Re: Bonjour à tous !   Mer 23 Jan 2008 - 17:06

Tu auras la réponse à tes questions en allant sur le site et dans le règlement de chaque discipline.
La piscine du lieu du séjour.
Les nageurs adoptent généralement la brasse, mais il n'y a aucune obligation si tu veux nager 6 Km en crawle ou pap ou varier les plaisirs en cours de route, mais tu ne dois pas gêner les autres nageurs comme dans toute piscine.
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bruno danielzik
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Masculin Nombre de messages : 428
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MessageSujet: Re: Bonjour à tous !   Mer 23 Jan 2008 - 18:38

Beuzeville 130 a écrit:
Et les délais marche c'est quoi ?
Les délais marche, c'est simple : On marche sur une base de 5km/h arrêts compris quelque soit la distance de 25 à 200 km (On marche donc réellement à 6 / 6,5 km/h), donc 50 km = 10 h et 100 km = 20 h
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