Le Forum de l'Union des Audax Français
Le Forum de l'Union des Audax Français

Pour les adeptes de l'Audax, formule pour pratiquer les sports d'endurance tels le cyclotourisme,
la marche, la natation, la rame et le ski de fond sans esprit de compétition
 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  GalerieGalerie  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Bonjour à vous !

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
olga
Aiglon de Bronze
avatar

Féminin Nombre de messages : 11
Age : 53
Localisation : Trappes
Date d'inscription : 21/06/2010

MessageSujet: Bonjour à vous !   Lun 21 Juin 2010 - 18:20

Je m'appelle Olga, j'ai 46 ans.
Je me suis lancée cette année dans les marches nocturnes à allure libre.
Au cours de la dernière : Cergy/Mantes, j'ai eu l'occasion d'entendre (encore une fois) parler de l'audax et je serais enchantée de pouvoir participer aux différentes marches (25 ou 50) qui se dérouleraient en Ile de France.
Je viens donc m'inscrire sur votre site afin d'obtenir des informations supplémentaires.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bruno danielzik
Admin
avatar

Masculin Nombre de messages : 428
Age : 53
Localisation : Ecouen + Sembadel + ...
Date d'inscription : 19/03/2006

MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   Lun 21 Juin 2010 - 19:35

Bonjour Olga,

Tu peux trouver la calendrier des marches sur le site de l'UAF : http://www.audax-uaf.com/marche/pages/calendrier.htm

En plus de ce calendrier, je viens d'avoir les nouvelles suivantes :

le dimanche 27 juin à l'occation du départ de sa
randonnée pédestre Paris-Moscou , nos amis Baudouin Rossius et
Albert Claramonte vous invitent à 7h30 au point zéro devant le parvis
de Notre Dame pour un brevet audax de 50 km "Paris-Meaux" (parcours et
formule classiques ; prévoir son ravito.

possibilité d'attraper les fuyards à Jaurès ; Meaux étant leur première ville étape ;

Vous ferez plaisir à Baudoin et Albert ....prévoir EAU car il peut faire chaud

le mercredi 30 juin , SPN Vernon organise
un 25 km départ 7h30 contact alainmasson78@neuf.fr

PRECISIONS
jeudi 26 août
nyct'audax 25km ou 12,5km + 12,5km départ 18h ,
à la fontaine au lions Métro Porte de Pantin

le mercredi
29 septembre
SPN Vernon organise un 25 km départ 7h30 contact
alainmasson78@neuf.fr

A RETENIR dimanche 24 octobre dans le cadre du 3ème festival de
la randonnée pédestre en Ile de France, un brevet audax de 25km
(12,5 x2) vous sera proposé parmi la palette d'autres randonnées

Ce festival , ouvert à tous , aura lieu en vallée de Chevreuse.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/dabzik/index.html
olga
Aiglon de Bronze
avatar

Féminin Nombre de messages : 11
Age : 53
Localisation : Trappes
Date d'inscription : 21/06/2010

MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   Lun 21 Juin 2010 - 22:17

Merci de ces infos, mais pourquoi certaines de ces sorties se font-elles en semaine ?
Lorsque le départ est donné à 18h, quelle heure d'arrivée et à quel endroit faut-il prévoir ? (Important pour ceux qui se déplacent en transport en commun...)
La vitesse minimum dépend-elle du nombre de kilomètres ? Dans ce cas quelle est-elle pour le 25 et le 50 km ?
Où puis-je trouver ce genre d'informations pratiques sur le forum ?
Merci de vos réponses.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bruno danielzik
Admin
avatar

Masculin Nombre de messages : 428
Age : 53
Localisation : Ecouen + Sembadel + ...
Date d'inscription : 19/03/2006

MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   Mar 29 Juin 2010 - 18:57

Pourquoi en semaine ? Parce que tout le monde n'a pas la chance d'être encore en activité
Pour les brevets de marche audax, c'est simple : quelque soit la distance, la moyenne (arrêt compris) est la même : 5km/h (ce qui fait du 6.5km/h de vitesse réelle)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/dabzik/index.html
olga
Aiglon de Bronze
avatar

Féminin Nombre de messages : 11
Age : 53
Localisation : Trappes
Date d'inscription : 21/06/2010

MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   Mer 30 Juin 2010 - 14:36

Rebonjour Bruno puisque tu es seul sur le site !
Et merci pour ces infos.
Autre question : au fur et à mesure que l'on progresse dans la pratique de la marche, la vitesse peut-elle être augmentée ?
A bientôt de te lire...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bruno danielzik
Admin
avatar

Masculin Nombre de messages : 428
Age : 53
Localisation : Ecouen + Sembadel + ...
Date d'inscription : 19/03/2006

MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   Jeu 1 Juil 2010 - 12:52

olga a écrit:

Autre question : au fur et à mesure que l'on progresse dans la pratique de la marche, la vitesse peut-elle être augmentée ?

Oui, mais pas en Audax (mais assez rapidement, le mouvement de la marche change pour arriver à la marche déhanchée des compétiteurs)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/dabzik/index.html
olga
Aiglon de Bronze
avatar

Féminin Nombre de messages : 11
Age : 53
Localisation : Trappes
Date d'inscription : 21/06/2010

MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   Jeu 1 Juil 2010 - 14:24

Je fais depuis deux ans de la marche athlétique mais je souhaite trouver un sport où l'on pratique la marche rapide sur de plus ou moins longues distances sans employer la technique de marche athlé.

L'Audax me parraissait être le bon créneau.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
olga
Aiglon de Bronze
avatar

Féminin Nombre de messages : 11
Age : 53
Localisation : Trappes
Date d'inscription : 21/06/2010

MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   Mar 27 Juil 2010 - 10:15

Bonjour à ceux qui ne sont pas en vacances !
Je serais vivement intéressée pour la marche nocturne du 26 aout, le souci étant : à quelle heure débute et se termine la marche ? Si j'ai un souci de transport, quelqu'un irait-il dans la direction de Trappes pour rentrer chez lui et pourrait me véhiculer ?
Merci pour vos réponses
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bruno danielzik
Admin
avatar

Masculin Nombre de messages : 428
Age : 53
Localisation : Ecouen + Sembadel + ...
Date d'inscription : 19/03/2006

MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   Mar 27 Juil 2010 - 18:57

Pour le début, c'est marqué : départ 18h
Pour la fin, c'est facile : 18 + 5 = 23 h (ou 20h30 si tu ne fais que 12.5 km)

Et pour Trappes, je me renseigne...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/dabzik/index.html
olga
Aiglon de Bronze
avatar

Féminin Nombre de messages : 11
Age : 53
Localisation : Trappes
Date d'inscription : 21/06/2010

MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   Mer 28 Juil 2010 - 10:06

Bonjour
ce sont les 25 qui m'intérresse.
Et merci pour la chasse aux renseignements !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
olga
Aiglon de Bronze
avatar

Féminin Nombre de messages : 11
Age : 53
Localisation : Trappes
Date d'inscription : 21/06/2010

MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   Lun 23 Aoû 2010 - 14:41

Tant pis pour le 26 août...
Merci pour tout Bruno
Bonne journée
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Bonjour à vous !   

Revenir en haut Aller en bas
 
Bonjour à vous !
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Un grand bonjour a vous tous...
» bonjour a vous tous news
» Bonjour à vous tous et toutes
» Bonjour à Vous Amis Motard
» boujou à vous !

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Forum de l'Union des Audax Français :: Les Membres :: Présentez-vous-
Sauter vers: