Bonjour à vous !

Je m'appelle Olga, j'ai 46 ans.
Je me suis lancée cette année dans les marches nocturnes à allure libre.
Au cours de la dernière : Cergy/Mantes, j'ai eu l'occasion d'entendre (encore une fois) parler de l'audax et je serais enchantée de pouvoir participer aux différentes marches (25 ou 50) qui se dérouleraient en Ile de France.
Je viens donc m'inscrire sur votre site afin d'obtenir des informations supplémentaires.

Bonjour Olga,

Tu peux trouver la calendrier des marches sur le site de l'UAF : http://www.audax-uaf.com/marche/pages/calendrier.htm

En plus de ce calendrier, je viens d'avoir les nouvelles suivantes :

le dimanche 27 juin à l'occation du départ de sa
randonnée pédestre Paris-Moscou , nos amis Baudouin Rossius et
Albert Claramonte vous invitent à 7h30 au point zéro devant le parvis
de Notre Dame pour un brevet audax de 50 km "Paris-Meaux" (parcours et
formule classiques ; prévoir son ravito.

possibilité d'attraper les fuyards à Jaurès ; Meaux étant leur première ville étape ;

Vous ferez plaisir à Baudoin et Albert ....prévoir EAU car il peut faire chaud

le mercredi 30 juin , SPN Vernon organise
un 25 km départ 7h30 contact alainmasson78@neuf.fr

PRECISIONS
jeudi 26 août nyct'audax 25km ou 12,5km + 12,5km départ 18h ,
à la fontaine au lions Métro Porte de Pantin

le mercredi
29 septembre SPN Vernon organise un 25 km départ 7h30 contact
alainmasson78@neuf.fr

A RETENIR dimanche 24 octobre dans le cadre du 3ème festival de
la randonnée pédestre en Ile de France, un brevet audax de 25km
(12,5 x2) vous sera proposé parmi la palette d'autres randonnées

Ce festival , ouvert à tous , aura lieu en vallée de Chevreuse.

Merci de ces infos, mais pourquoi certaines de ces sorties se font-elles en semaine ?
Lorsque le départ est donné à 18h, quelle heure d'arrivée et à quel endroit faut-il prévoir ? (Important pour ceux qui se déplacent en transport en commun...)
La vitesse minimum dépend-elle du nombre de kilomètres ? Dans ce cas quelle est-elle pour le 25 et le 50 km ?
Où puis-je trouver ce genre d'informations pratiques sur le forum ?
Merci de vos réponses.

Pourquoi en semaine ? Parce que tout le monde n'a pas la chance d'être encore en activité
Pour les brevets de marche audax, c'est simple : quelque soit la distance, la moyenne (arrêt compris) est la même : 5km/h (ce qui fait du 6.5km/h de vitesse réelle)

Rebonjour Bruno puisque tu es seul sur le site !
Et merci pour ces infos.
Autre question : au fur et à mesure que l'on progresse dans la pratique de la marche, la vitesse peut-elle être augmentée ?
A bientôt de te lire...

olga a écrit:

Autre question : au fur et à mesure que l'on progresse dans la pratique de la marche, la vitesse peut-elle être augmentée ?

Oui, mais pas en Audax (mais assez rapidement, le mouvement de la marche change pour arriver à la marche déhanchée des compétiteurs)

Je fais depuis deux ans de la marche athlétique mais je souhaite trouver un sport où l'on pratique la marche rapide sur de plus ou moins longues distances sans employer la technique de marche athlé.

L'Audax me parraissait être le bon créneau.

Bonjour à ceux qui ne sont pas en vacances !
Je serais vivement intéressée pour la marche nocturne du 26 aout, le souci étant : à quelle heure débute et se termine la marche ? Si j'ai un souci de transport, quelqu'un irait-il dans la direction de Trappes pour rentrer chez lui et pourrait me véhiculer ?
Merci pour vos réponses

Pour le début, c'est marqué : départ 18h
Pour la fin, c'est facile : 18 + 5 = 23 h (ou 20h30 si tu ne fais que 12.5 km)

Et pour Trappes, je me renseigne...

Bonjour
ce sont les 25 qui m'intérresse.
Et merci pour la chasse aux renseignements !

Tant pis pour le 26 août...
Merci pour tout Bruno
Bonne journée