du velo du velo...bientot du soleil et des audax :lol:

bonjour a tous,
avec les beaux jours qui arrivent, j'ai envi de m'attaquer a un audax a Ernée (joli département de la mayenne au porte de la bretagne tout pres de la ville de fougeres pour vous situé). mais je ne sais pas si il ne serai pas imprudent de ma part de me lancer dans ce periple de 300km alors que mes plus long parcours cette année n'ont pas dépassé 120km.
en attendant des reponses et des conseils j'en profite aussi pour inviter tous les mayennais a des sorties pas de probleme écrivez moi!!
salut a tous

Bonjour,
Je pense que vous devriez faire un 200 avant, qu'il soit Audax ou randonneur.
Pour faire dans de bonnes conditions et avec plaisir un 300 quand on a plus de 40 ans, il faut pas mal d'heures de selle. L'idéal serait même d'avoir près de 2500 km dans les jambes.
Si vous êtes plus jeune et en bonne condition physique, vous pouvez envisager de le faire avec moins de kilomètres, mais il faut quand même plus de 1500 km, à mon avis...
Essayez avant de faire un longue sortie (près de 200 km) même seul... mais je sais qu'en Mayenne, il n'est pas difficile de trouver des coéquipiers courageux pour ce genre de périple...
Salut et bon entraînement

Bonjour,
Une petite régle que je me suis construite avec l"expérience: ne jamais partir pour un brevet ( que ce soit à vélo mais également dans les autres disciplines ) sans avoir bien assimilé ( c'est à dire finir sans fatigue excessive ) la moitiée de la distance projetée ( 150 km pour 300, par exemple ). Il ne faut pas oublier que les conditions atmosphériques compte beaucoup à vélo ( beaucoup plus qu'à la marche...je n'ose pas parler des conditions atmosphériques pour la natation, surtout en piscine.. )
Bon courage, les Audax sont une magnifique école pour acquérir la pratique des longues distances.